Fisch zählt neben Fleisch und Getreide zu den Grundnahrungsmitteln des Menschen. Als Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung hat er sich schon lange etabliert, denn mit seinem Reichtum an Proteinen erfreut er sich
Ist die Avocado ihrem Ruf als “Superfood” gerecht? Kaum eine Frucht liefert uns so viele essentielle Nährstoffe wie die Avocado. Bekannt als gute Quelle für gesunde ungesättigte Fettsäuren, sowie wichtige