Frisches Obst stärkt dein Immunsystem auf natürliche Weise. Unterstütze auch du hin und wieder deinen Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen. Wir haben das perfekte Smoothie Rezept für dich, welches dich gestärkt und fit durch den Winter bringt!
| Schwierigkeit | Portionen | Gesamtdauer | Ruhezeit | Zubereitungszeit |
| leicht-mittel | 4 Gläser | 60 Minuten | 45 Minuten | 15 Minuten |
Zutaten für den Vitaminsmoothie
- 200 g Karotten
- 200 g Äpfel
- 90 g Bananen
- 80 g Gurken
- 750 ml Wasser
So geht’s:
- Ihr schneidet alle Zutaten in kleine Stücke.
Bei Bedarf kannst du die Gurke, die Äpfel sowie die Karotten vor dem Schneiden auch schälen. - Anschließend gebt ihr alles in den Smoothiemaker und lasst die festen Zutaten zu einem Brei verarbeiten.
- Dann füllt ihr den Behälter mit ca. 750 ml Wasser und lasst alles ca. fünf Minuten gut durchmixen.
- Danach habt ihr einen Saft ohne Fruchtfleisch, wenn ihr Fruchtfleisch wollt, mixt die Zutaten einfach kürzer.
- Danach für ca. eine Stunde in den Kühlschrank geben.
Genießer Tipp aus der Redaktion: Der Vitamin Smoothie ist von alleine nicht süß und kann, wenn gewollt gerne nach Belieben gesüßt werden.
