Schwierigkeit Portionen Gesamtdauer Zubereitungszeit leicht-mittel 4 Portionen 10 Minuten 10 Minuten Zutaten für den Smoothie: 4 Stk. Rote Rüben 4 Stk. Ingwer 8 Stk. Karotten 8 Stk. Orangen 2 Gläser
Schwierigkeit Portionen Gesamtdauer Vorbereitungszeit Zubereitungszeit leicht-mittel 4 Portionen 30 Minuten 15 Minuten 15 Minuten Zutaten für die Suppe: 400 g Süßkartoffeln 2 Schalotten geriebener Ingwer nach Belieben 1 EL Butter
Egal, ob als Beilage zu Fleisch oder süß mit Obst oder Kompott, Kartoffelpuffer gehen immer.
Alles wird in einem Topf oder einer Pfanne gegart und die Zutaten sind den ganzen Herbst und Winter über als regionale Ware erhältlich. Wer mag, kann die angegebene Gemüseauswahl auch
Schwierigkeit Portionen Gesamtdauer Vorbereitungszeit Zubereitungszeit leicht-mittel 4 Gläser 30 Minuten 15 Minuten 15 Minuten Zutaten für den Pfirischsirup 2 kg Pfirsich 1 1/2 l Wasser 5 g Zitronensäure 25 dag
“Wundermittel Meditation” Was hilft wirklich gegen die allbekannte Winterdepression?
Gestärkt durch die Übergangszeit!